Resumen esencial
Chris Hemsworth se prepara para volver a interpretar a Tyler Rake en Extraction 3 , y su entrenamiento está aumentando de intensidad en consecuencia. El actor australiano compartió una brutal rutina de 17 ejercicios que requiere poco más que una kettlebell y un par de bandas de resistencia , demostrando que no necesitas un gimnasio completamente equipado para desarrollar una condición física digna de un… Realizado en un circuito de dos rondas , se trata de un entrenamiento que pone a prueba por igual la fuerza, el acondicionamiento físico y la resistencia mental.
La noticia, en profundidad
“ En este momento estoy en Costa Rica , disfrutando de un pequeño descanso antes de comenzar Extraction 3 en un par de semanas, y quería hacer un entrenamiento. Así que preparé una sesión con el mínimo de equipo posible, que resulta bastante efectiva, especialmente cuando parece que estamos a 150 grados”, escribió. Haz click aquí y recibe las mejores rutinas, consejos para bajar de peso, recomendaciones de salud y todo el contenido que necesitas para ser la mejor versión de ti.
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Lo que debes recordar
- Chris Hemsworth se prepara para volver a interpretar a Tyler Rake en Extraction 3 , y su entrenamiento está aumentando de intensidad en consecuencia.
- El actor australiano compartió una brutal rutina de 17 ejercicios que requiere poco más que una kettlebell y un par de bandas de resistencia , demostrando que no necesitas un gimnasio completamente equipado para desarrollar una condición física digna de un…
- Realizado en un circuito de dos rondas , se trata de un entrenamiento que pone a prueba por igual la fuerza, el acondicionamiento físico y la resistencia mental.
- “ En este momento estoy en Costa Rica , disfrutando de un pequeño descanso antes de comenzar Extraction 3 en un par de semanas, y quería hacer un entrenamiento.
- Así que preparé una sesión con el mínimo de equipo posible, que resulta bastante efectiva, especialmente cuando parece que estamos a 150 grados”, escribió.