Resumen esencial
Un estudio de 40 semanas con 120 adultos con sobrepeso u obesidad concluyó que el entrenamiento de resistencia atenúa la pérdida de masa magra y aumenta la fuerza durante el tratamiento con tirzepatida, un medicamento indicado para el control del peso . “Ahora sabemos que la pérdida muscular puede reducirse y la fuerza aumentarse cuando se combina el entrenamiento de resistencia regular con el tratamiento con tirzepatida”, señaló. Esas notas anteriores abordaron el papel del entrenamiento de resistencia, una alimentación suficiente y el ritmo de pérdida de peso , a partir de guías médicas, revisiones científicas y la opinión de especialistas.
La noticia, en profundidad
El cardiólogo e investigador estadounidense Eric Topol destacó el hallazgo en su cuenta de X y puso el foco en el efecto del trabajo con pesas para preservar la musculatura en personas que usan fármacos de la familia GLP-1. El ensayo incluyó a hombres y mujeres posmenopáusicas de entre 50 y 70 años, con sobrepeso u obesidad y al menos una condición de salud asociada al peso. Al cabo de 40 semanas, el grupo que entrenó perdió en promedio 22,28 kilos , frente a 22,61 kilos entre quienes no hicieron fuerza.
De manera general, la fuerza de los miembros superiores e inferiores creció cerca de 10% , mientras que en el grupo sin entrenamiento descendió en una proporción similar. La masa muscular, por su parte, refiere de forma principal al músculo esquelético, vinculado con la movilidad, la fuerza y las tareas cotidianas. El ensayo no mostró que el trabajo con pesas eliminara por completo la pérdida de tejido magro asociada al descenso de peso.
Sí halló que el ejercicio de resistencia redujo esa disminución y evitó el deterioro de la fuerza registrado entre quienes utilizaron la medicación sin entrenamiento. La fuerza, la capacidad funcional, la alimentación y la composición corporal son variables que ayudan a evaluar los efectos de un descenso de peso. El seguimiento de un tratamiento para bajar de peso, en particular si incluye medicamentos como la tirzepatida, puede contemplar el peso corporal, la tolerancia al ejercicio, la fuerza y otros indicadores clínicos, bajo orientación de profesionales de la…
Lo que debes recordar
- Un estudio de 40 semanas con 120 adultos con sobrepeso u obesidad concluyó que el entrenamiento de resistencia atenúa la pérdida de masa magra y aumenta la fuerza durante el tratamiento con tirzepatida, un medicamento indicado para el control del peso .
- De manera general, la fuerza de los miembros superiores e inferiores creció cerca de 10% , mientras que en el grupo sin entrenamiento descendió en una proporción similar.
- “Ahora sabemos que la pérdida muscular puede reducirse y la fuerza aumentarse cuando se combina el entrenamiento de resistencia regular con el tratamiento con tirzepatida”, señaló.
- Esas notas anteriores abordaron el papel del entrenamiento de resistencia, una alimentación suficiente y el ritmo de pérdida de peso , a partir de guías médicas, revisiones científicas y la opinión de especialistas.
- El seguimiento de un tratamiento para bajar de peso, en particular si incluye medicamentos como la tirzepatida, puede contemplar el peso corporal, la tolerancia al ejercicio, la fuerza y otros indicadores clínicos, bajo orientación de profesionales de la…